لیست شکرگزاری مثبت برای جذب ثروت

شکرگزاری برای جذب ثروت دقیقا چیست؟ وقتی مردم برای اولین بار با قانون جذب و سایر اصول جهانی آشنا می‌شوند، هیجان زده می‌شوند. دلیل این موضوع این است که شروع به درک این موضوع می‌کنند که افکار آن‌ها قدرتمند هستند. بنابراین طبیعی است که اولین افکار افراد پس از یادگیری این اصول، حول محور پول متمرکز شود. ما فکر می‌کنیم، “اگر افکار من واقعیت من را ایجاد می‌کند، پس چرا پول اضافی در زندگی خود ایجاد نکنم!” لیست شکرگزاری مثبت برای جذب ثروت یکی از مهم‌ترین ابزارهای استفاده از قانون جذب است. در این مقاله ضمن بررسی فواید، تاثیرات و تکنیک‌های شکرگزاری، درباره لیست یا فهرست شکرگزاری و بهترین جملات برای شکرگزاری روزانه صحبت خواهیم کرد. قانون جذب ثروت و فراوانی یکی از مهم ترین روش ها برای جذب ثروت می باشد.

فواید شکرگزاری چیست؟

پیش از آن که درباره لیست شکرگزاری صحبت کنیم، می‌خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که فواید شکرگزاری چیست؟

مطالعات روان‌شناختی در مورد قدردانی نسبتاً جدید است، اما با این وجود، توجه محققان علوم اعصاب را به خود جلب کرده است. بر اساس یک مطالعه، قدردانی نه تنها حول عواطف اولیه انسانی می‌چرخد، بلکه به احساسات اجتماعی نیز گسترش می‌یابد که نقش مهمی در بهزیستی فرد دارند. بر اساس مطالعه‌ای دیگر  که در سال ۲۰۱۲ درباره «شخصیت و تفاوت‌های فردی» منتشر شد، افراد سپاس‌گزار درد کمتری را تجربه می‌کنند. همچنین احساس سلامتی بیشتری نسبت به افراد دیگر دارند. جای تعجب نیست که افراد سپاسگزار بیشتر مراقب سلامتی خود هستند. آن‌ها بیشتر ورزش می‌کنند و بیشتر در معاینات منظم شرکت می‌کنند، که احتمالاً به طول عمر بیشتر کمک می‌کند. قدردانی تعداد زیادی از احساسات سمی را کاهش می‌دهد، از حسادت و رنجش گرفته تا ناامیدی و پشیمانی. رابرت امونز، محقق برجسته قدردانی، مطالعات متعددی را در مورد ارتباط بین قدردانی و خوشبختی انجام داده است. تحقیقات او تأیید می‌کند که قدردانی به طور مؤثر شادی را افزایش می‌دهد و افسردگی را کاهش می‌دهد.

تاثیر شکرگزاری در قانون جذب

برای درک تاثیر شکرگزاری در قانون جذب باید بدانید که هر چیز دارای فرکانس خاصی است. افکار و احساسات شما نیز فرکانس خاص خود را دارند.

در هر فرکانسی که در حال ارتعاش هستید، اتفاقات مشابه فرکانس همان فرکانس را نیز جذب می‌کنید. به همین دلیل است که ممکن است جمله “پول انرژی است” را شنیده باشید. زیرا در واقع، همه چیز انرژی است.

پس این به چه معناست؟ این بدان معنی است که شما باید ارتعاشات مثبت را تجربه کنید تا اتفاقات مثبت را به زندگی خود بکشید.

با شکرگزاری افکار و احساسات خود را در فرکانس بالا قرار می‌دهید. بنابراین اتفاقات با فرکانس مشابه را نیز به زندگی خود جذب خواهید کرد. لیست شکرگزاری ابزاری است که به ایجاد افکار و احساسات در فرکانس‌های بالا کمک می‌کند.

تکنیک های شکرگزاری

برخی از بهترین تکنیک های شکرگزاری شامل موارد زیر است:

• نوشتن لیست شکرگزاری: شروع به ردیابی هر چیزی کنید که بخاطرش سپاسگزار هستید. نوشتن و قدردانی از تمام پیروزی‌های زندگی‌تان می‌تواند به ایجاد چشم‌انداز بهتر کمک کند. گاهی اوقات، وقتی در شلوغی کارهای روزمره خود گرفتار می‌شویم، نمی‌توانیم رویدادها یا تعاملات مثبتی را که با آن مواجه می‌شویم تشخیص دهیم. ایجاد یک لیست فیزیکی از این موارد می‌تواند به شما کمک کند تا موهبت‌های کوچکی را که باعث لبخند زدن شما می‌شود، پررنگ کنید.
• از عزیزانتان قدردانی کنید: علاوه بر شکرگزاری، قدردانی از دیگران نیز فرکانس افکار و احساسات شما را افزایش می‌دهد. تلاش برای گسترش مهربانی و محبت می‌تواند روز آن‌ها و شما را بسیار بهبود بخشد.
• افکار خود را مجدداً تنظیم کنید: راه‌هایی برای تنظیم مجدد افکارتان وجود دارد – که اغلب به آن بازسازی شناختی می‌گویند – که به شما می‌آموزد از دریچه‌ای متفاوت به اطلاعات نگاه کنید. اینکه به خودتان اجازه دهید یک موقعیت منفی را دوباره مرور کنید و نکات مثبت آن را بیرون بیاورید، می‌تواند سازنده و تاثیرگذار باشد.
• از جامعه خود قدردانی کنید: نشان دادن این که برای مردم و تلاش‌هایشان ارزش قائل هستند نه تنها روزها آن‌ها را می‌سازد، بلکه باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید. مهم است که افرادی را که در گذر با آن‌ها روبرو می شوید در نظر بگیرید و تأثیر آن‌ها بر زندگی خود را تشخیص دهید. رانندگان اتوبوس، کارمندان خواربارفروشی، پیشخدمت‌ها و باریستاها روزهای خود را صرف اطمینان از اینکه روزهای ما به خوبی پیش می‌رود، می‌گذرانند. قدردانی از آن‌ها هم باعث تزریق انرژی مثبت به آن‌ها و هم به خودمان می‌شود.

نمونه لیست شکرگزاری

در این بخش یک نمونه لیست شکرگزاری را مشاهده می‌‌کنید که می‌تواند الهام بخش شما در این زمینه باشد. این موارد موهبت‌های بزرگی هستند که می‌توانید به خاطر داشتن آن‌ها شکرگزار باشید.

• خانواده ای که شما را دوست دارد.
• دوستانی که با شما ارتباط دارند.
• افراد مهم دیگری که به شما یادآوری می‌کنند تنها نیستید.
• چشم‌هایی که به شما امکان می‌دهند زیبایی‌های جهان را ببینید.
• گوش‌هایی که به شما امکان می‌دهد موسیقی گوش دهید.
• بینی که به شما امکان می‌دهد رایحه‌های خوش را احساس کنید.
• بازوهایی که به شما امکان می‌دهد نوزاد تازه متولد شده را در آغوش بگیرید.
• پاهایی که به شما آزادی می‌دهد به هر کجا که می‌خواهید بروید.
• دهانی که به شما امکان می‌دهد غذای لذیذ را بچشید و صحبت کنید.
• قهوه صبح که به شما انرژی می‌دهد.
• کتابخانه‌هایی با کتاب‌های بی‌پایان که به شما کمک می‌کند دانا و آگاه شوید.
• زیبایی مادر طبیعت که شما را مسحور می‌کند.
• یک خانه راحت که در آن استراحت می‌کنید.

لیست شکرگزاری ثروت

همانطور که گفتیم سپاسگزاری یکی از مهم‌ترین اهرم‌های استفاده از قانون جذب است. نوشتن لیست یا فهرست شکرگزاری نیز مهم‌ترین تکنیک استفاده از آن است. جذب ثروت با استفاده از این روش به سادگی امکان پذیر است.

برای نوشتن لیست شکرگزاری ثروت کافی است که بر روی داشته‌های ارزشمند خود تمرکز کنید:

• بابت داشتن یک خانه امن و راحت سپاسگزارم.
• از داشتن لباس‌های گرم و زیبا شادمان و ممنونم.
• خدا را به خاطر داشتن تلفن همراه هوشمند شکر می‌کنم.
• و …

لیست جملات شکرگزاری برای سلامتی

نوشتن لیست جملات شکرگزاری برای سلامتی از نیز روندی مشابه با نوشتن لیست شکرگزاری ثروت برخوردار است:

• خدا را بابت داشتن چشمانی سالم سپاس می‌گویم.
• از داشتن گوش‌هایی سالم راضی و خوشحال هستم.
• به خاطر داشتن دست و پاهای قوی و سالم احساس شادی و قدردانی می‌کنم.
• و …

جملات مثبت شکرگزاری روزانه

برخی از جملات مثبت شکرگزاری روزانه که می‌توانید برای نوشتن لیست شکرگزاری از آن‌ها استفاده کنید شامل موارد زیر هستند:

• به خاطر چیزهای زیادی در زندگی‌ام که برای من شادی و آسایش به ارمغان می‌آورد، سپاسگزارم.
• اطمینان دارم که آنچه برای من در نظر گرفته شده است، تحت هر شرابطی مال من خواهد بود.
• من آماده دریافت فراوانی هستم.
• برای همه نعمت‌هایی که در زندگی‌ام دارم تا ابد سپاسگزارم.
• برای هر چیزی که دارم و روزانه دریافت می‌کنم خوشحال و سپاسگزارم.