لیست باور فراوانی

در زندگی، این طرز فکر ماست که تعیین می‌کند که در کدام مسیر سفر کنیم. یک مسیر در کمبود نعمت و شادی است و مسیر دیگر سرشار از فراوانی. در هر لحظه از زندگی ما می‌توانیم انتخاب کنیم که در کدام مسیر حرکت کنیم. داشتن یک لیست باور فراوانی و زندگی با این باورها به ما کمک می‌‌کند زندگی سرشار و سلامتی، ثروت و شادی داشته باشیم. در حالی که اگر به باورهای کمبود اجازه دهیم ذهن ما را احاطه کنند بیماری، رنج و فقر زندگی ما را فراخواهد گرفت. در این نوشتار درباره باور به فراوانی و تکنیک‌های ایجاد این باورها صحبت خواهیم کرد.

قانون فراوانی چیست ؟

قبل از هر چیز می‌خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که اساسا قانون فراوانی چیست ؟ در مورد طرز فکر فراوانی، هیچ تعریف استانداردی وجود ندارد زیرا این طرز فکر یا باور به چیزهای بسیار متفاوتی اشاره دارد. به طور کلی، فردی با طرز فکر فراوانی می‌داند که منابع بی‌نهایتی در جهان وجود دارد. این فرد فرصت‌های بیشتری می‌بیند؛ و بیشتر طلب می‌کند.

باور به فراوانی را می‌توان به وسیله متضاد آن، یعنی باور به کمبود تعریف کرد. باور به کمبود فرد را به تجربه زندگی سوق می‌دهد که خالی از لذت و شادی و پر از نگرانی، اندوه و حسرت است. زندگی مملو از واکنش‌های منفی قوی مانند جزر و مد که موج‌هایی را در استخر ایجاد می‌کند. بدون در نظر گرفتن فرصت‌ها و تجربیات از دست رفته بی‌شمار.

در مقابل کسانی که تصمیم می‌گیرند به لیست باور فراوانی ایمان داشته باشند، زندگی کاملا متفاوتی را تجربه می‌کنند. این افراد شادی آفرین، ذاتا سخاوتمند، خلاق و الهام بخش هستند. استفاده کامل و لذت بردن از موج فرصت‌هایی که به همراه تجربه‌های به یاد ماندنی برایشان پیش می‌آید ویژگی شاخص این افراد است.

تمرین باور فراوانی چگونه انجام می شود؟ ذهنیت فراوانی چیزی بیش از یک حالت ذهنی مثبت و یک روش تفکر نیست. شما می‌توانید با تغییر طرز فکرتان باورهای کمیابی و منفی خود را به یک لیست باور فراوانی تغییر دهید.

اما تمرین باور فراوانی چگونه انجام می شود؟

برای برنامه‌ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه برای هماهنگی بهتر با فراوانی، در اینجا گام‌های اثبات‌شده‌ای برای جایگزینی باورهای کمبود با افکار فراوانی آورده شده است:

1. عمیقاً خود آگاه شوید: روی یک ورق کاغذ، تمام افکار منفی را که به طور مرتب در ذهن خود تکرار می‌کنید در رابطه با فراوانی و کمبود یادداشت کنید. وارد ذهن خود شوید و عمیقاً جست‌‌وجو کنید تا افکاری را که ممکن است شما را از همسویی با فراوانی خارج کند، کشف کنید.
2. در مورد باورهای محدود کننده خود با دقت فکر کنید: هر یک از باورهای محدود کننده‌ای را که یادداشت کرده‌اید مرور کنید و از خود بپرسید که آیا این باور صددرصد حقیقت دارد یا خیر. اگر نه، در کنار آن باور بنویسید”صحیح نیست”.
3. در نظر بگیرید که این باورها از کجا سرچشمه گرفته‌اند: هر یک از باورهای محدود کننده خود را بیشتر ارزیابی کنید و از خود بپرسید که این باور از شما از کجا سرچشمه می‌گیرد. از برنامه‌های اجتماعی یا از محیط خانوادگی شما؟ برای هر باوری که از منبعی خارجی بر شما تأثیر گذاشته است، در کنار آن باور بنویسید «باور من نیست».
4. باورهای قدیمی خود را با باورهای قدرتمند جدید جایگزین کنید: روی یک کاغذ تمیز و جداگانه، باورهای جدید خود را بنویسید تا جایگزین هر یک از باورهای منفی قبلی در مورد فراوانی و پول شود. باورهای جدید خود را طوری بنویسید که گویی واقعیت فعلی شما هستند. مثلا: “من آهنربای پول هستم.” “وفور مالی به راحتی به سمت من جریان می‌یابد.” ، “کیهان غرق در فراوانی است و به من خوشبختی بی نهایت و برکت می‌دهد.”
5. خود توانمندتر و فراوان خود را دوباره روشن کنید آزاد کنید: اکنون لیست غم انگیز خود از باورهای محدود کننده در مورد فراوانی را بردارید و با دقت و با خیال راحت آن را بسوزانید. برای تقویت واقعی انرژی فراوانی که تولید می‌کنید، با شادی اعلام کنید: “من آهنربای قدرتمندی برای فراوانی، ثروت، رفاه و اقبال خوب هستم!”
6. افکار خود را روزانه نظارت و ارتقا دهید: فهرست جدید باورهای فراوانی خود را در جایی قرار دهید که بتوانید به طور مرتب آنها را در طول روز بخوانید. مثلا ممکن است بخواهید لیست خود را در محافظ صفحه نمایش رایانه یا صفحه قفل تلفن خود قرار دهید. یا نسخه‌هایی از لیست خود را چاپ کنید و آن را در خانه یا محل کار خود آویزان کنید. حتی می‌توانید باورهای فراوانی جدید خود را ضبط کنید و قبل از خواب به آنها گوش دهید. هر زمان که افکاری را مشاهده کردید که با فراوانی ناهماهنگ هستند، آگاهانه انتخاب کنید که آن باورهای محدود کننده را حذف کنید. این مرحله را تا زمانی که فراوانی به روش پیش فرض ذهن شما تبدیل شود، ادامه دهید.

تکنیک های تغییر باور ها

برخی از تکنیک‌ها وجود دارند که می‌توانید برای ایجاد لیست باور فراوانی و تغییر باورهای کمبود به فراوانی از آن‌ها استفاده کنید. برخی از مفیدترین تکنیک های تغییر باور ها عبارتند از:

• جملات تاکیدی مثبت: تکرار جملات تاکیدی مثبت تاثیر شگرفی در تغییر و ارتقای باورها دارد. جملاتی را که متضمن باور به فراوانی هستند به صورت یک لیست بنویسید. پیش از خواب و بلافاصله پس از بیدار شدن این جملات را با خود تکرار کنید.
• معاشرت با افرادی که باور فراوانی دارند: افکار، باورها و شخصیت ما تا حد زیادی تحت تاثیر دوستان و اطرافیانمان قرار دارد. از این رو برای تقویت باورهای فراوانی در خود تا حد امکان با افراد مثبت اندیش معاشرت کنید و از افراد منفی نگر دور بمانید.

لیست باور فراوانی و ثروت ساز

موارد زیر را می‌توان به عنوان یک لیست باور فراوانی و ثروت ساز در نظر گرفت:

• باور کنید فردی لایق هستید: احساسی که نسبت به خود دارید، زندگی شما را می‌سازد. بنابراین برای جذب فراوانی به زندگی خود، باید به خود احترام بگذارید. از انتقاد کردن از خود دست بردارید و خود را به خاطر انتخاب های گذشته سرزنش نکنید. برای ایجاد آینده‌ای سرشار، روی لحظه حال و انتخاب‌های بهتری که امروز می‌توانید انجام دهید تمرکز کنید.
• باور کنید دنیا سرشار از فراوانی است: جریان پول در زندگی شما بستگی به نگاه شما به جهان دارد. آیا ذهنیت فراوانی را پرورش می‌دهید یا فقر را همه جا می‌بینید؟ در این دنیا مقدار زیادی منابع برای همه وجود دارد. نیازی به دزدی، حریص بودن یا امتناع از اشتراک گذاری وجود ندارد. مهم نیست دیگران در مورد ثروت چه فکر می‌کنند. شما خالق واقعیت خود هستید و هیچ کس نمی‌تواند بر ذهنیت شما تأثیر بگذارد مگر اینکه شما اجازه دهید. یکی از دلایلی که باعث می‌شود افراد ثروتمند ثروتمندتر شوند این است که آنها پول را چیزی می‌بینند که هم فراوان هم قابل دستیابی است.
• باور کنید همه چیز ممکن است: طرز فکر فراوانی به این معنی است که شما فرصت‌ها را همه جا می بینید. خودتان را به شغل‌تان به عنوان تنها وسیله کسب درآمد محدود نکنید.

مردم با خوردن شکلات درآمد کسب می‌کنند! آن‌ها با بازی‌های ویدیویی درآمد کسب می‌کنند. شما هم می‌توانید از سفر و نوشتن در مورد آن پول در بیاورید. بله. همه چیز ممکن است. طرز فکر فراوانی یعنی: شکایت نکردن، ندیدن دنیا به عنوان مکانی منفی.

طرز فکر فراوانی به معنای نگاه مثبت به زندگی است. شما طبق اعتقادات خود صحبت می‌کنید و عمل می‌کنید. اگر باور داشته باشید که می‌توانید بر سختی ها غلبه کنید، همیشه راه حل‌هایی پیدا خواهید کرد. افراد شاد افراد موفقی هستند. وقتی بر نگرش مثبت پافشاری می‌کنید، راه حل گرا هستید. وقتی از آینده می‌ترسید و به توانایی های خود برای پول درآوردن شک دارید، مشکل گرا هستید. پس به جای فرصت‌ها، مشکلات را می‌بینید. انتظار موفقیت داشته باشید. انتظار سلامتی را داشته باشید. انتظار رشد داشته باشید. شما انتظارات خود را برآورده خواهید کرد.