تمرین باور فراوانی

قانون فراوانی چیست؟

ممکن است تاکنون نام ” قانون فراوانی” را شنیده باشید و کنجکاو باشید که بدانید قانون فراوانی چیست؟

قانون فراوانی یک قانون جهانی است که هرگز تغییر نمی‌کند. این قانون بیانگر یک واقعیت ساده است که هر چیزی که نیاز داریم از یک منبع بی‌نهایت سرچشمه می‌گیرد. این ثروت عظیم و بی‌نهایت در حال حاضر متعلق به ماست و در دسترس همه ما در هر زمان قرار دارد. قواعد فراوانی با آنچه به عنوان «قوانین جهانی» از آن یاد می‌شود، مرتبط است. این قوانین اساسا مجموعه‌ای از باورهای مثبت اندیشی هستند. طبق اصول فراوانی، اگر باور داشته باشید که موفق خواهید شد، احتمال موفقیت شما بیشتر است. به این معنا که داشتن ذهنیت و باور فراوانی به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می‌کند. این باور ارتباط زیادی با وضعیت روحی، جسمی و عاطفی دارد که شما را قادر می سازد به اهداف خود برسید.

باور فراوانی به چه معناست ؟

باور به فراوانی تاثیرات مثبت زیادی را در جنبه‌های مختلف زندگی افراد بر جای می‌گذارد. اما باور فراوانی به چه معناست؟ طرز فکر یا باور به فراوانی به معنای دیدن پتانسیل بی حد و حصر در زندگی است. این بدان معنی است که شما می‌توانید پتانسیل بی‌نهایت را در خود و همه اطرافیان خود ببینید. در نتیجه، شما عمداً خود را به سمت ایجاد زندگی مورد نظرتان سوق می‌دهید. وقتی چشم انداز خود را گسترش دهید و ذهنیت فراوانی ایجاد کنید، می توانید زندگی خود را به روی فرصت‌های بی حد و حصر بگشایید.

نشانه های باور فراوانی

بارزترین نشانه های باور فراوانی عبارتند از:

• بزرگ فکر کردن: افراد با طرز فکر فراوانی، به جای اینکه خود را محدود به شرایطشان کنند، تمایل دارند بزرگ فکر کنند.
• خوش‌بینی: یکی از مهم‌ترین نشانه‌های باور به فراوانی، دیدن «نیمه پر لیوان» است. افرادی که به فراوانی باور دارند به جای کمبودها، روی چیزهایی که دارند تمرکز می‌کنند.
• دانستن اینکه منابع کافی وجود دارد: تفکر فراوانی یعنی دیدن مقدار بی حد و مرز منابعی مانند عشق، پول و موفقیت. افراد دارای تفکر فراوانی معتقدند عشق، موفقیت و پول به اندازه همه انسان‌های کره زمین وجود دارد و در دسترس است.
• سخاوت روحی: سخاوت روحی یکی از مهم‌ترین نشانه‌های باور به فراوانی است. افراد دارای این باور قلبی واقعاً از موفقیت دیگران احساس خوشحالی می‌کنند، نه اینکه عصبانی شوند.
• پذیرش تغییر: افرادی که به فراوانی باور قلبی دارند تغییر را می‌پذیرند و در برابر آن مقاومت نمی‌کنند.
• اقدام: این افراد با استفاده از فرصت‌ها و تلاش برای رسیدن به اهداف خود، رویکردی فعالانه به زندگی دارند.
• برنامه‌ریزی از پیش: آن‌ها برای آینده برنامه‌ریزی می‌کنند، نه اینکه منتظر اتفاقات اطراف باشند.
• ذهن باز: دیگر نشانه ذهنیت فراوانی، داشتن ذهنی باز است‌. فردی که ذهنیت فراوانی دارد، از ذهنی باز برخوردار است و به یادگیری ادامه می‌دهد، به جای اینکه باور کند که همه چیز را می‌داند. این افراد کاستی‌های خود را می‌پذیرند نه اینکه توسط آن‌ها محدود شوند.

چگونه باور فراوانی را در خود تقویت کنیم؟

حال که اهمیت باور به فراوانی در زندگی را دریافتیم، می‌خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که چگونه باور فراوانی را در خود تقویت کنیم؟ قدم اول برای این کار این است که باورهای محدود کننده خود را بررسی کنیم.

باورهای محدودکننده، باورهای ناخودآگاهی هستند که ما در مورد خود و جهان داریم. این باورها باعث می‌شوند نتوانیم از زندگی خود نهایت لذت را ببریم. برای مثال، اگر ناخودآگاه این باور را دارید که لایق خوشبختی نیستید، هرگز با تمام وجود خوشحال نخواهید بود.

بنابراین مهم است که مراقب باورهای محدود کننده خود باشیم و بررسی کنیم که چگونه مانع از دستیابی ما به پتانسیل کاملمان می‌شوند. دومین قدم این است که باورهای قدرتمندتر را بپذیریم. از آنجایی که باورهای ما چند وجهی هستند، کشف منشأ آنها می‌تواند چالش برانگیز باشد. جایگزینی آنها با باورهای سالم‌تر می تواند حتی دشوارتر باشد. با این حال، اگر باورهای موجود مانعی برای نگرش فراوانی در شما باشد، ارزش وقت گذاشتن برای ایجاد تغییر را دارد.

برای غلبه بر باورهای محدود کننده، با تهیه فهرستی از چیزهایی که به خاطر آنها سپاسگزار هستید، خود را در یک ذهنیت مثبت قرار دهید. سپس تمرین کنید که باورهای محدودکننده خود را به باورهای قدرتمند تبدیل کنید. همانطور که باورهای محدود کننده را کشف می‌کنید، از خود بپرسید: آیا این باور من را رو به جلو می‌برد یا عقب نگه می‌دارد؟ با تمرین و پشتکار، خواهید دید که اتخاذ یک طرز فکر فراوان و نگرش سپاسگزاری ساده‌تر می‌شود.

لیست باور فراوانی

در این جا یک لیست باور فراوانی وجود دارد که می‌توانید برای تغییر نگرش خود نسبت به زندگی از آن استفاده کنید:

• من برای همه چیزهایی که در زندگی ام دارم سپاسگزارم.
• من شادی را که زندگی هر روز برایم به ارمغان می‌آورد گرامی می‌دارم.
• من هر روز ثروت و فراوانی را جذب می‌کنم.
• ثروت به طور مداوم در زندگی من جریان دارد.
• من آشکارا فراوانی را که دریافت می‌کنم به اشتراک می‌گذارم.
• زندگی سرشار از پتانسیل ایجاد ثروت و فراوانی است
• من برای جذب ثروت حاضر هستم.
• من سزاوار فراوانی هستم که دائماً وارد زندگی من می‌شود.
• من به خاطر ثروت و فراوانی در زندگی‌ام سپاسگزارم.
• من در طرز فکر درستی برای جذب فراوانی در زندگی‌ام هستم.
• من به دنیا آمدم تا در فراوانی باشم.
• برای من طبیعی است که احساس فراوانی داشته باشم.
• من بیش از اندازه کافی در اختیار دارم.
• هر جا که نگاه کنم فرصت‌ها را می‌بینم.
• پول از راه‌های مورد انتظار و غیرمنتظره به من می‌رسد.

من برای موفقیت دیگران خوشحالم و از آن الهام می‌گیرم.