راه های مقابله با انرژی منفی

هر فردی ممکن است در زندگی خود انرژی‌های منفی را احساس کند. انرژی منفی می‌تواند بر جنبه‌ های گوناگون زندگی افراد تاثیر بگذارد. بنابراین لازم است که همه افراد راه های مقابله با انرژی منفی را فرا بگیرند. اما از کجا بفهمیم که تحت تاثیر انرژی منفی قرار داریم؟ نشانه‌های انرژی منفی چیست؟ اگر با انرژی‌های منفی احاطه شده باشید احتمالا علائم زیر را تجربه خواهید کرد:

1- عیب جویی: عیب‌جویی از دیگران راهی برای انتقال ناراحتی خود به شخص دیگری است. اگرچه عیب‌جویی از دیگران ممکن است در ابتدا احساس بهتری در شما ایجاد کند، به ندرت در بلند مدت احساس خوبی به شما می‌دهد.

2- شکایت مکرر: شکایت زمانی اتفاق می‌افتد که ما صحبت‌های منفی در ذهن خود را با صدای بلند بیان می‌کنیم. شکایت کردن می‌تواند تبدیل به یک عادت تبدیل شود و شما متوجه نشوید که چه زمانی آن را انجام می‌دهید.

3- احساس بیماری: احساسات منفی می‌تواند باعث استرس شود که به نوبه خود بر سلامت شما تأثیر می‌گذارد. استرس می‌تواند تعادل هورمونی بدن شما را از بین ببرد، سیستم ایمنی بدن را مختل کند و مواد شیمیایی مثبت مغز شما را تخلیه کند. انرژی منفی به شکل عصبانیت می‌تواند باعث اختلال در عملکرد قلب و دستگاه گوارش شود.

4-اختلال در خواب: افکار منفی مکرر با اختلال در خواب مرتبط است. مشخص نیست که آیا کمبود خواب باعث تفکر منفی می‌شود یا اینکه افکار منفی شما را بیدار نگه می‌دارد. شاید ترکیبی از افکار منفی و بد خوابی یک چرخه معیوب ایجاد کند که در آن هر عنصر دیگری را بدتر می‌کند.

مطلب پیشنهادی: تکنیک های مثبت اندیشی

آیا انرژی منفی واقعیت دارد؟

ممکن است از خود سوال کنید که آیا انرژی منفی واقعیت دارد؟ ما ممکن است فناوری تشخیص و اندازه‌گیری انرژی منفی را نداشته باشیم، اما می‌توانیم آن را احساس کنیم. انرژی منفی می‌تواند از افراد منفی نگر، از محیط اطراف شما یا از روان خود شما ناشی شود. انرژی منفی می‌تواند شما را هم از نظر روحی و هم از نظر فیزیکی خسته کند. انرژی منفی خود را تداوم می‌بخشد، بنابراین، منفی گرایی بیشتری ایجاد می کند. یادگیری راه های مقابله با انرژی منفی برای سلامتی و شادی شما در زندگی بسیار مهم است. تا زمانی که منابع انرژی منفی را به درستی نشناسید، نمی‌توانید واقعاً با آن مقابله کنید. سه منبع اصلی انرژی منفی عبارتند از:

1- افراد منفی: شما احتمالاً تجربه احساس انرژی مثبت یا منفی از یک شخص را داشته‌اید. برخی از محققان معتقدند که چنین انرژی واقعی و قابل اندازه‌گیری است. برخی دیگر بر این باورند که انسان‌ها عصبانیت، غم و اندوه و سایر احساسات منفی را که دیگران احساس می‌کنند، دریافت می‌کنند. ما در دریافت انرژی‌ها از طریق نشانه‌های کلامی و غیرکلامی، حتی زمانی که آشکارا بیان نمی‌شوند، خوب عمل می‌کنیم.

2- محیط‌های منفی: ممکن است در برخی محیط‌ها احساس راحتی و در برخی دیگر احساس ناراحتی کرده باشید. گاهی اوقات این به دلیل احساس و تجربه‌ای است که با آن مکان مرتبط می‌دانید. بعید است که در مطب دندانپزشکی به اندازه خانه یک دوست راحت باشید. اما شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد جزئیات فیزیکی محیط اطراف شما می‌تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، بهم ریختگی می‌تواند استرس ایجاد کند و حتی خواب شما را مختل کند. محیط‌هایی که باعث ناراحتی شما می‌شوند ممکن است به عنوان محیط دارای انرژی منفی توصیف شوند.

گفت و گوی درونی منفی: گفت و گوی درونی افکاری است که در سر شما می‌گذرد. افکار منفی می‌تواند به سلامتی و رفاه شما آسیب برساند. مثبت اندیشان کمتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند و سلامت قلب و عروق بهتری دارند. احتمال کمتری دارد که افسرده شوند و بیشتر عمر می‌کنند. مثبت اندیش بودن به این معنا نیست که مشکلات را نادیده می‌گیرید. بلکه به معنای تمرکز بر راه حل به جای تمرکز بر مشکل است.

 مطلب پیشنهادی: تکنیک های تمرکز بر ذهن در جذب ثروت 

راه های کاهش انرژی منفی در زندگی

راه های مقابله با انرژی منفی می‌توانند به ما در داشتن یک زندگی بهتر، شادتر و موفق‌تر کمک کنند. بهترین راه های کاهش انرژی منفی در زندگی عبارتند از:

1- روی راه حل‌ها تمرکز کنید نه روی مشکلات، افراد منفی نگر بیشتر وقت خود را صرف مشکلات می‌کنند تا راه حل‌ها، بر ایجاد راه‌حل‌های موثر تمرکز کنید.

2- افراد منفی نگر را از زندگی خود دور نگه‌دارید. مرزهایی برای خود را ایجاد کنید و از هر کسی که می‌خواهد به شما انرژی منفی بدهد دوری کنید. حتی اگر یکی از اعضای خانواده یا کسی باشد که خود را دوست شما می‌داند. از تلاش برای اصلاح همه چیز و همه کس دست بردارید.

3- خود مراقبتی، غذای سالم و ورزش منظم را فراموش نکنید. مراقب خود باشید. اگر نتوانید به خودتان اهمیت دهید، نمی توانید به دیگران نیز اهمیت دهید. خودخواهانه یا بیهوده نیست که خود را دوست داشته باشید، از خود مراقبت کنید، یا شادی خود را در اولویت قرار دهید. یادگیری و تمرین خودمراقبتی به شما کمک می‌کند زمانی که با انرژی منفی مواجه می‌شوید محکم و قوی بمانید.

مطلب پیشنهادی: عبارات تاکیدی مثبت 

تاثیر انرژی منفی در جذب ثروت

قانون جذب بیان می‌کند که ما و افکارمان از انرژی خالص ساخته شده‌ایم. انرژی مثبت را جذب می کند، در حالی که انرژی منفی فقط می‌تواند انرژی منفی بیشتری به همراه داشته باشد. این موضوع تاثیر انرژی منفی در جذب ثروت را بیان می‌کند.

انرژی منفی می‌تواند جذب ثروت را با مشکل مواجه کرده و فقر و ناامیدی را به زندگی افراد جذب کند. از این رو قانون جذب از شما می‌خواهد که به شیوه‌ای جدید در مورد زندگی خود فکر کنید. به جای تمرکز بر چیزهای بدی که در اطرافتان می گذرد، روی چیزهای خوبی که وجود دارد تمرکز کنید. یا به چیزهای خوبی که می خواهید در آینده اتفاق بیفتد فکر کنید. وقتی شروع به فکر کردن به این چیزهای مثبت کنید، تجربیات مثبت بیشتری را وارد زندگی خود خواهید کرد. راه های مقابله با انرژی منفی، مانند مثبت اندیشی و خودمراقبتی می‌تواند تاثیر انرژی منفی در جذب ثروت را به حداقل برساند.